Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Montag 18:00 - 19:00 Uhr

Kursbeschreibung:
AROHA ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Gesundheit, Fitness und Kampfsport vereint. Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, baut Stress ab, verbrennt viele Kalorien und macht Spaß. AROHA ist durch seine kraftvollen und intuitiven Bewegungen nicht nur für Einsteiger geeignet. Auch Fortgeschrittene finden in den immer gleichzeitig angebotenen verschiedenen Anstrengungslevels und wechselnden Bewegungsmustern ständig neue Herausforderungen für Körper und Geist.

Der Fitness-Tanz Aroha ist angelehnt an das Haka, den traditionellen Kriegstanz des neuseeländischen Volkes der Māori. Er beinhaltet zusätzlich Elemente der chinesischen Kampfkünste Kung-Fu sowie Tai-Chi. Aus dem Kung-Fu stammen einige Schlag- und Kickelemente. Tai-Chi bewirkt, dass die Bewegungen bei Aroha rund und fließend aussehen.

Die Kursstunden beinhalten sowohl AROHA als auch die Variante AROHA Stick. Ausreichend Pausen sind eingeplant. AROHA kann barfuß, in rutschhemmenden Socken oder leichten Sportschuhen ausgeführt werden.

Für eine Schulung des Körpergefühls sorgen immer wieder kleinere Einheiten mit verschiedensten Materialien (von der Feder bis zum Medizinball).

Kursumfang:
8 - 10 Veranstaltungen im ausgeschriebenen Zeitraum

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 04.08.2025 bis 13.10.2025

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Montag 18:00 - 19:00 Uhr

Beitrag:		Studierende	25,-- €
		Mitarbeiter	42,-- €
		Gäste	42,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		8
Ort:		FH Campus/ Altonaer Str. 25/ Haus 11/ kleiner Gymnastikraum (Raum 11a.E.9)
Übungsleiterin:
		Julia